loo588>>

欧美白领兴起听锣声减压

-

2019-09-03 09:06     来源:
        

□袁原

在生活节奏紧张的大都市,不少企业会在工间午休安排瑜伽课。欧美一些企业最近兴起为员工安排“锣声浴”,让他们聆听锣声,缓解压力。

英国《泰晤士报》28日报道,出于对员工心理健康的关心,更多企业为员工安排“锣声浴”或类似的声音疗法,包括香奈儿、法国巴黎银行和英国广播公司第四频道等企业。

锣声浴等声音疗法与瑜伽相似之处在于,令人放松、冥想,进而缓解压力、促进健康。不同之处在于,接受锣声浴只需安静躺下,不需做动作,对身体柔韧度没有要求。参与者只要躺下、闭上眼睛,集中注意力聆听间断的锣声即可。如果愿意,可在锣声浴期间枕个枕头、盖上毯子。

锣声浴推崇者认为,敲击铜锣或其他金属乐器产生的震动和声音有助于身心放松。有20多年从业经历的英国锣声浴推广者利兹·库珀注意到,人们近几年对锣声浴的兴趣明显增强。她认为,这与瑜伽和正念疗法普及不无关系。   据新华社

(作者请与loo588编辑联系,以便发放稿费)

深度阅读

两节期间乐百家肉价涨势拉了刹车、水果价格下滑
可进入了往年的涨价周期“两节”期间,很多与市民生活息息相关的“菜篮子”产品,价格居然不升反降了。 [详细]
猪肉| 价格| 蔬菜| 水果|
乐百家公开招聘224名事业编工作人员
另外,符合岗位招聘条件的退役大学生士兵也可以报考定向招聘服务基层项目人员岗位。 [详细]
报名| 笔试| 招聘| 岗位|